Premier jour de régime...kiné pré-op...

 

Aujourd'hui, j'ai eu ma première séance de kinésithérapie respiratoire pré-opératoire (5 séances en tout). Quand je suis arrivée, je me suis installée directement dans l'une des cabines, et le kiné (Docteur Flesch, à Haguenau...très gentil !) m'a d'abord expliqué le but de la kiné. Souvent après l'opération, une sonde gastrique est mise en place (jeeeee veeeeeeeeeeuuuuuuuuuuxxxxxxxx pppppaaaaaaassssssssssssss !!!!) et il y a besoin de sortir les glaires (super glamour, oui je sais :) sans forcer sur l'abdomen... Donc leçons de respiration... Il faut expirer fort par l'abdomen, comme si on essayait de faire de la buée sur un miroir, et ne surtout pas tousser pour les faire remonter, parce que la pression de la toux a tendance à faire descendre les glaires encore plus...et en plus, ça fait super mal... Voilà pour la pause bien dégueu :)

Pour le prochain exercice, il m'a posé un poids de 4kilos sur le ventre, et j'ai dû respirer par l'abdomen, pour faire monter et descendre le sac...Super technique, je suis sûre que j'ai des abdos d'enfer, seulement sous mon gras, on ne les voit pas ! Crotte !!!

Après j'ai dû respirer, mais par les poumons, c'est-à-dire gonfler la poitrine sans faire bouger le poids...Ben c'est pas facile, croyez-moi lol

Le dernier exercice était avec un bâton en bois. Assise sur la table, j'ai dû faire des respirations en quatre temps. Le point de départ était assise, avec les mains à chaque bout du bâton. 1) inspirer fort en montant le bâton au-dessus de la tête 2) expirer fort en passant le bâton derrière la tête 3) inspirer fort en remontant le bâton au-dessus de la tête 4) expirer fort en revenant dans la position de départ....Ben une série de 30, ça fait mal aux bras !!!! lol

Après 30 minutes de séance, j'ai pu me rhabiller (bon, il a fait beau aujourd'hui, alors l'habillage consistait à remettre mes tongs :) et je vais retourner le voir lundi pour la séance numéro 2.

 

 

 

Autre grande nouvelle de la journée, j'ai commencé mon régime pré-opératoire (détail du régime dans un billet précédent)... alors ce matin, j'ai bu une tasse de tisane Infuselle (vous savez, les granulés Ricola :) et je n'ai rien mangé. J'ai déjeuné avec ma mère un peu plus tard, et j'ai mangé quelques pâtes, des courgettes et tomates cuites au bouillon, un blanc d'oeuf, et un yaourt 0% (Sveltesse, façon tarte aux fraises...j'adore :)

Cet après-midi, j'ai mangé un autre yaourt 0% (toujours Sveltesse, mais façon pêche Melba...moui, bof) et un verre de jus d'orange

Après une engueulade avec ma mère, qui ne comprend pas que je ne veuille pas jeter tous les aliments "non-régime" à la poubelle, et que selon elle, ce que je verrai pas ne me fera pas envie...C'est ça, ouais ! Maman, ce n'est pas parce que le pot de Nutella n'est pas dans le placard qu'il ne me fera pas envie.... ! Bref, frustrée, je tape dans mon kilo de M&M's....

Pour le dîner, je ne sais pas encore, du coup j'ai envie d'une méga pizza calzone... 

 

 

Comments (3)

1. Chloé 30/07/2010

Je ne te le dirai jamais assez, vas y pour la pizza! Profite des derniers jours car dans 1 semaine c'est TER-MI-NE!!! Si tu te prives, tu le regretteras!

2. Laetitia Gauss 30/07/2010

je crois que c'est parti pour la calzone, triple fromage :) et une bonne boisson gazeuse pour bien arroser le tout...et en dessert, une glace aux noix de pécan (oui oui, la marque imprononçable lol)

3. Kaz 31/07/2010

Oh oui, une calzone, faut que je fasse ça aussi avant l'opération.
Suis d'accord, profite à fond, t'auras bien le temps d'être frustrée après !

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